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 Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Dim 11 Jan 2015 - 16:31

Le phénomène de palier ça arriva tous le monde. Et j'ai l'impression que c'est autant psychologique que réel.
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Paskalyn

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Dim 11 Jan 2015 - 18:03

Merci les filles. Julien, j'ai déjà arrêté le café mais pour la clope, j'évite de fumer 20 min avant chaque compétition... Pour le yoga... lol en effet, pourquoi pas ?

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« Je n'ai jamais réussi à définir le féminisme. Tout ce que je sais, c'est que les gens me traitent de féministe chaque fois que mon comportement ne permet plus de me confondre avec un paillasson. » Rebecca West
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Mad Max



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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Dim 11 Jan 2015 - 18:07

Paskalyn l'entrainement sert justement à ça pouvoir passer ces paliers qui sont différents entre chaque tireurs .
Pouvoir répéter et répéter chaque mouvements pour éviter la faute qui te bloque à un niveau .
Et c'est pas en quelques entrainements que l'on y arrive , mais plutôt en plusieurs années d'entrainements .
Atteindre un niveau un jour c'est bien mais pouvoir y rester c'est encore mieux , pour y arriver c'est du travail et du travail .
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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Dim 11 Jan 2015 - 18:10

20minutes avant, ça ne fait rien. Tu ne métabolises pas les effets de la nicotine en 20 minutes. 
Autant continuer de fumer pendant ta séance.

A la limite insiste sur la muscu, tu auras plus de stabilité. Le sommeil aussi joue baucoup. Si tu as fait une nuit de 5-6h avant, tu ne feras jamais des score terrible.

Demande à ceux qui cartonnent dans ton club. J'avais demandé aux mecs de mon ancien club, laisse tomber... Les mecs avaient un regime de marathonien et dormaient 10h avant, coupaient le sucre, la caféine la clope etc pendant au moins 2 semaine avant la competition .

Et des exercice de relaxation...  Bref, à haut niveau ça ne rigole pas, mais alors pas du tout...

Un truc sûr, c'est pas pour moi 


Dernière édition par julien le Dim 11 Jan 2015 - 18:12, édité 2 fois
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Toyot

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Dim 11 Jan 2015 - 18:10

sinon , si tu as deja la veste et le gant , tu peux encore "gratter" qqs points avec le pantalon et les chaussures qui vont bien ..
 a 360 tu peut aussi essayer d'autres plombs match qui vont bien , et qui , peut etre iront mieux dans ta cara , R10 , H&N finale match , essaye aussi des 4.49  pour voir ..
pas mal de carabinier tir avec des H&N match 4.49..dans les fein
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Paskalyn

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Dim 11 Jan 2015 - 18:32

Merci Toyot, pour l'idée des plombs. C'est vrai que je tire avec des plombs d'entrainement, je vais changer pour voir.

J'ai trouvé ça chez Gilles : http://www.armurerie-gilles.com/fiche.php?id_article=664&id_categ=147&categ_inter=147

Je pense que j'ai encore des problèmes fondamentaux de position. Je n'arrive pas à reproduire la même position, je n'arrive pas a rétroverser mon bassin, bref, je suis dans la merde...
Julien, pour le régime et la muscu, je peux commencer la muscu, reprendre un peu moins que quand je faisais la boxe, mais l'hygiène alimentaire, c'est mort ! loool

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Dim 11 Jan 2015 - 18:35

Citation :
Les mecs avaient un regime de marathonien et dormaient 10h avant, coupaient le sucre, la caféine la clope etc pendant au moins 2 semaine avant la competition .

arrete ça
Juste pour info: 360/400 (calcul en point entier) sinon ça fait du 40*10,9
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Paskalyn

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Dim 11 Jan 2015 - 19:58

Le truc, c'est que j'ai des compétitions pratiquement tous les weekend, entre le circuit île de France et les CN....

Nico, j'ai pas compris ce que tu as dit ?

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Dim 11 Jan 2015 - 20:11

Fini la clope et le café alors 
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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Dim 11 Jan 2015 - 20:55

Comptage au point entier, dixième ou au centième
Alcool également et autres stimulants 
bref une vie saine et un peu beaucoup morne...
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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Dim 11 Jan 2015 - 21:02

Non, une vie simplement normale d'après tous les spécialistes... 

Pas trop salé ni trop sucré, ni trop gras ni trop de caféine, sans nicotine. Mais un joyeux taux de suicide qui augmente 
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Toyot

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Dim 11 Jan 2015 - 21:14

paskalyn a écrit:
Merci Toyot, pour l'idée des plombs. C'est vrai que je tire avec des plombs d'entrainement, je vais changer pour voir.

J'ai trouvé ça chez Gilles : http://www.armurerie-gilles.com/fiche.php?id_article=664&id_categ=147&categ_inter=147


 comme leur noms l'indique les plombs d'entrainement , c'est pour l'entrainement  

pour ton lien  :
nann , ca c'est des pistol , ca marche bien que si ta cara est reglé tres lente

au dessus de 160 m/s vaut mieux des rifles ..plus lourd

 http://www.stargetshooting.fr/Plombs-HN-Match-Rifle

pour garder ta position , il te faudrait un trepied pour poser ta cara , au lieu de reposer le canon sur la table et re epauler a chaque plomb ...

exemple

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il est posible d'en fabriquer un pour pas chers ..

mesure l'ecartement de tes pieds  et note , a chaque fois tu mesure et tu te fait des marques a la craie  pour retrouver toujours la meme position  ....
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Paskalyn

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Mar 13 Jan 2015 - 9:11

Merci Toyot, c'est vrai que je n'utilise pas de trépied. En plus je suis gauchère et j'ai l"impression de gêner mes voisins quand je m'installe sur mon poste de tir, et quand j'épaule...
Pour l'écartement, je suis à 40 cm et ce, depuis le début et ça me va. Ça vient tout seul. Après, je dois gérer des trucs comme être en butée au niveau des genoux, la fameuse rétroversion que je n'ai tjrs pas comprise, bref, y'a du boulot et ça me plait ! J'ai fait un entrainement hier avec la fameuse planche pour l'équilibre. Çà m'a un peu aider, mais j'attends surtout le stage de perfectionnement de samedi, animé par le père Goberville. On verra bien...

Merci pour le lien pour les plombs, je vais passer la commande, là.
Julien et Nico, je crois que j'ai une vie plutôt saine, je ne bois d'alcool que lors de sorties, je ne bois plus de café, mais je fume et je ne vais pas arrêter ! Ni la clope, ni le gras ! loool

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Capitaine Caverne

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Mar 13 Jan 2015 - 10:03

paskalyn a écrit:
. . . .

Julien et Nico, je crois que j'ai une vie plutôt saine, je ne bois d'alcool que lors de sorties, je ne bois plus de café, mais je fume et je ne vais pas arrêter ! Ni la clope, ni le gras ! loool

tu peux toujours arreter le tir alors

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Toyot

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Mar 13 Jan 2015 - 17:31

les stages , c'est bien , surtout avec Daniel Goberville , il vient chez nous tous les 15 jours l'hiver faire des stages de perfectionement,(on est voisin) n'hesite pas a lui demande pour la position des jambes et des genoux  ,car lui , il va te faire travailler surtout  sur le mentale et le laché ...
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Paskalyn

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Mer 14 Jan 2015 - 11:59

Encore merci pour tes conseils, Toyot. J'ai pris les plombs et le trépied, je verrai avec ça aussi.

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Mer 14 Jan 2015 - 12:56

Une vrai pro
Manque le bandeau avec les oeillères lol, pantalon et chaussures Sarenza lol
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Paskalyn

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Mer 14 Jan 2015 - 17:27

Je suis déjà entièrement équipée chez Saeur. lol. J'ai tout trouvé chez Zalando !

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Mer 14 Jan 2015 - 20:58

moi je progresse doucement je suis arrivé a faire un 1.7 ce soir
mais bon j'ai acheter une boite de plombs qui fait que des 10 ça devrait aller mieux la prochaine fois .
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Paskalyn

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Jeu 15 Jan 2015 - 16:07

tu as pris quoi, Benoit ?

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Jeu 15 Jan 2015 - 16:24

j'ai pris des H&n sport final match rifle en 4.49 0.53 g mais me demande pas ce que ça vaut j'ai tiré que 5 plombs pour l'instant   (7;7;8;9;10) et oui tous cela ça fait pas cinq 10 .
j'ai suivi les conseil du champion de bourgogne s3 de mon club il ma dit que mes rws club en 0.45g étais pas assez lourd .
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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Jeu 15 Jan 2015 - 16:27

rws fait de plombs plat plus lourds. le club c'est bien pour l’entraînement.
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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Jeu 15 Jan 2015 - 16:41

oui en plus maintenant que je l'ai ai je vais les tirer lol
mais dimanche je vais tirer en équipe alors je peux bien user 30 plombs de luxe
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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Jeu 15 Jan 2015 - 16:44

bah oui mais non.... il faut tout re-régler... c'est pas idéal pour commencer un match.
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Paskalyn

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    Jeu 15 Jan 2015 - 19:13

Julien, que faut il régler à nouveau ?

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MessageSujet: Re: Saison 2014 2015 - Concours de clubs "Circuit national" pour les compétiteurs    

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